ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ανεπαρκής κατανάλωση λαχανικών και φρούτων σχετίζεται με ένα μεγάλο μέρος των θανάτων από εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Περίπου ένας στους επτά θανάτους καρδιαγγειακής αιτιολογίας εκτιμάται ότι...

επιμέλεια:Ιωάννα Αμαξηλάτη Τα αντιφλεγμονώδη της φύσης Βάζοντας στο πιάτο μας τα κατάλληλα τρόφιμα και αποφεύγοντας άλλα, μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών χρόνιων ασθενειών. Ορισμένα συστατικά των...

Είναι γνωστό ότι το βραδινό γεύμα αν καταναλωθεί τη λάθος ώρα μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση σωματικού βάρους, γεγονός που επιβεβαιώνει και μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Endocrine...

Το ότι πρέπει να αγαπάμε τον εαυτό μας και να τον φροντίζουμε είναι γνωστό και λογικό (τουλάχιστον για τους περισσότερους) ! Στην προκειμένη περίοδο όμως και λόγο...

Τους τελευταίους μήνες μένουμε περισσότερο σπίτι. Η γυμναστική και το περπάτημα έχουν σχεδόν εξαφανιστεί από την καθημερινότητα μας. Δεν είναι διόλου απίθανο να έχετε δει κι εσείς...

επιμέλεια: Ι.Αμαξηλάτη Γιάννης Χρύσου - "Η Διατροφή Σήμερα" Η επιλογή λειτουργικών τροφίμων, μπορεί να συμβάλλει στην καλύτερη θρέψη και βελτίωση του επιπέδου υγείας του καταναλωτή. Σύμφωνα με την Πανελλήνια Μελέτη...

γράφει η Εύα Μαυρίδου   Τα καλοκαιρινά φρούτα μας αρέσουν πολύ και μας αρέσουν περισσότερο όταν μας σερβίρονται σαν να βγήκαν από διαγωνισμό του MASTER CHEF! Είτε πάτε διακοπές...