Smoothie με μπανάνα και καρπούζι….δροσιά και υγεία σε ένα ποτήρι!
Τα smoothies είναι μία υγιεινή επιλογή που εκτός από ενυδάτωση, μας προσφέρει και πολλά από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας.
Ένα υγιεινό,...
Τρανς λιπαρά: Επτά τροφές που πρέπει να αποφεύγετε (εικόνες)
Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι τα τρανς λιπαρά πρέπει να αποφεύγονται, καθώς δεν παρέχουν κανένα διατροφικό όφελος στους καταναλωτές.
Αποτελούν τεχνητώς υδρογονωμένα λίπη, τα οποία είναι φτηνά,...
Κατάθλιψη: Οι επικίνδυνες τροφές που πρέπει να αποφύγετε
Κατάθλιψη
Οι επικίνδυνες τροφές που πρέπει να αποφύγετε – Αποκαλυπτική έρευνα.
Νέα μελέτη αναδεικνύει τη σύνδεση ανάμεσα στην κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων (UPF) και στη μείωση του...
Γιάννης Χρύσου: 6 συμβουλές για απώλεια βάρους με επιστημονική τεκμηρίωση ! (video)
Γιάννης Χρύσου
[email protected]
επιμέλεια: Ι.Αμαξηλάτη
6 επιγραμματικά απλές συμβουλές -...
Τα αντιφλεγμονώδη της φύσης με την ισχυρότατη δράση που κρατούν μακριά τις ασθένειες!
επιμέλεια:Ιωάννα Αμαξηλάτη
Τα αντιφλεγμονώδη της φύσης
Βάζοντας στο πιάτο μας τα κατάλληλα τρόφιμα και αποφεύγοντας άλλα, μπορούμε να μειώσουμε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών χρόνιων ασθενειών....
Πότε πρέπει να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε
Είναι γνωστό ότι το βραδινό γεύμα αν καταναλωθεί τη λάθος ώρα μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση σωματικού βάρους, γεγονός που επιβεβαιώνει και μελέτη που...
Η Ελλάδα πετάει περισσότερο φαγητό από οποιοδήποτε άλλο κράτος στην Ευρώπη
Η Ελλάδα πετάει περισσότερο φαγητό από οποιοδήποτε άλλο κράτος στην Ευρώπη, εκθέσεις του ΟΗΕ.
Μια ενδιαφέρουσα έκθεση δημοσιεύτηκε πρόσφατα από τα Ηνωμένα Έθνη (ΟΗΕ) σχετικά...
Τα 7 πιο υγιεινά σνακ για το σχολείο
επιμέλεια: Ι.Αμαξηλάτη
Τα 7 πιο υγιεινά σνακ για το σχολείο
Ο Γιάννης Χρύσου, κλινικός διαιτολόγος και διατροφολόγος, επιστημονικός Συνεργάτης Παιδιατρικού Κέντρου Αθηνών μας δίνει κάποιες γευστικές...
Τα πιο ιδιαίτερα μπιφτέκια με τζίντζερ και λάιμ είναι το φαγητό που θα λατρέψουν...
Τα μπιφτέκια είναι ένα πιάτο εύκολο και γευστικό που αγαπούν μικροί και μεγάλοι και αποτελούν μια από τις πιο εύκολες λύσεις για γεύμα ή δείπνο. Οι εναλλακτικές τους είναι πάμπολλες κι αυτό γιατί με ένα...
Προλάβετε, για λίγο ακόμα, φρέσκα μούρα Αρώνιας σε επιλεγμένα καταστήματα!
Τι είναι η Αρώνια;
Η Αρώνια θεωρείται είδος πολύτιμο για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες, λόγω υψηλής περιεκτικότητας σε ζωτικές πολυφαινόλες (πέντε φορές περισσότερο από τα...
